http://kiriya2.blog92.fc2.com/ ja http://kiriya2.blog92.fc2.com/blog-entry-454.html 　やはり食生活を変えるのは大変ですね。　まぁ最初の1週間を我慢できるかどうかがポイントでしょうかねぇw　しかしアレだ、漏れ市橋容疑者より質の悪い物食ってるなぁ･･　orz　さて今日は帰りにPSPとサカつく買ってくるぞぉ～!朝　ご飯0.7杯 165cal　納豆 103cal　ササミカツ 110cal　タマゴスープ 28cal昼　ホームラン軒 299cal夜　ご飯0.7杯 165cal　豚肉と玉ねぎと豆腐の煮込み 430cal間食　サッポロポテト1/4 110cal1410cal 　さて今日は帰りにPSPとサカつく買ってくるぞぉ～!


朝　ご飯0.7杯 165cal　納豆 103cal　ササミカツ 110cal　タマゴスープ 28cal
昼　ホームラン軒 299cal
夜　ご飯0.7杯 165cal　豚肉と玉ねぎと豆腐の煮込み 430cal
間食　サッポロポテト1/4 110cal

1410cal



]]> 未分類 2009-11-25T08:04:16+09:00 桐屋 FC2-BLOG http://kiriya2.blog92.fc2.com/blog-entry-453.html 　昨日はやることが特になかったのでPSPの下見に行ってきた。　新品と中古の価格差は2000円、はてどっちを勝った方がいいのかなぁと･･。　まぁ明日買うので今日決めないと。　青か赤だけど、ん～迷う･･。　そして昨日はカロリー1500以内達成!　やっぱり温かい物を食べる方が満腹感を得られるようですw朝　ご飯0.5杯 118cal　目玉焼き 89cal昼　ご飯0.7杯 165cal　焼豚 100cal夜　ご飯1杯 235cal　ササミカツ 328cal　タマゴスープ 　そして昨日はカロリー1500以内達成!　やっぱり温かい物を食べる方が満腹感を得られるようですw

朝　ご飯0.5杯 118cal　目玉焼き 89cal
昼　ご飯0.7杯 165cal　焼豚 100cal
夜　ご飯1杯 235cal　ササミカツ 328cal　タマゴスープ 28cal　キャベツ 10cal　タコ刺 60cal
間食　サッポロポテト1/2 220cal

1353cal


]]> 未分類 2009-11-24T08:12:09+09:00 桐屋 FC2-BLOG http://kiriya2.blog92.fc2.com/blog-entry-452.html 　最近パチ&スロの調子が悪くて金欠病。そんなわけで昨日は知人がうちに来てガンダム無双2しながらまったり過ごしました。　なんか全国のパチ屋ではファン感謝デーというイベントやってたみたいだけどぶっちゃけヤクルトとかティッシュじゃなくて出玉で還元すべきかと･･。　話は変わってダイエット生活2ndの2日目。知人来訪(菓子持ってくる)ということで朝と昼はかなりセーブはしたが夕飯のチャーハンは余計でした･･。　しかも朝と 　話は変わってダイエット生活2ndの2日目。知人来訪(菓子持ってくる)ということで朝と昼はかなりセーブはしたが夕飯のチャーハンは余計でした･･。
　しかも朝と夜、豚汁かぶってるし･･w


朝　ご飯1杯 235cal　レトルト豚汁 96cal
昼　たまごスープ 28cal　サンドイッチ 245cal
夜　炒飯 507cal　豚汁 300cal
間食　ミニッツメイド 132cal　なっちゃん 195cal　ピザポテト1/2 194cal　うす焼きせんべい 36cal

1968cal ]]> 未分類 2009-11-23T16:23:55+09:00 桐屋 FC2-BLOG http://kiriya2.blog92.fc2.com/blog-entry-451.html 　宣言通り昨日から自分に合ってるレコーディングダイエットを再開当面は食べた物をまた書いていこうと思う･･。　まぁ前回やったことでだいたいのカロリーは頭に入ってるし･･朝　ご飯1.5杯 353cal　鶏の照り焼き薄切り 180cal昼　焼きそば1/2　232cal たまごスープ 28cal夜　ご飯1.5杯 353cal おでん(たまご1、こんにゃく1、ちくわ1、さつまあげ1、大根1) 263cal　焼豚 140cal間食　うす焼きせんべい4枚 72cal1621cal、こんなもの 当面は食べた物をまた書いていこうと思う･･。
　まぁ前回やったことでだいたいのカロリーは頭に入ってるし･･

朝　ご飯1.5杯 353cal　鶏の照り焼き薄切り 180cal
昼　焼きそば1/2　232cal たまごスープ 28cal
夜　ご飯1.5杯 353cal おでん(たまご1、こんにゃく1、ちくわ1、さつまあげ1、大根1) 263cal　焼豚 140cal
間食　うす焼きせんべい4枚 72cal

1621cal、こんなものかな。

とりあえず頑張って取り組んでみますかな･･。
でもさすがにカロリー計算は出来ても栄養とかはさすがにわからんなぁw

]]> 未分類 2009-11-22T22:40:35+09:00 桐屋 FC2-BLOG http://kiriya2.blog92.fc2.com/blog-entry-450.html 　昨日は自分にとって8年ぶりの健康診断でした。　はいはい、案の定不健康でした。(主に血圧高いと･･)去年ダイエットで体重落としたが、デスクワークの仕事に変わってから明らかな運動不足状態。　体重がまた増えてましたよ･･トホホ　今日からまた自分なりの食事制限をしようと思いますよホント･･。　しかもバリウムの検査がしんどかった。 下剤２錠飲んだが腹がマジおかしくなったw　　初めてのバリウム検査だったがまさかこれ程 去年ダイエットで体重落としたが、デスクワークの仕事に変わってから明らかな運動不足状態。　体重がまた増えてましたよ･･トホホ
　今日からまた自分なりの食事制限をしようと思いますよホント･･。　しかもバリウムの検査がしんどかった。 下剤２錠飲んだが腹がマジおかしくなったw　
　初めてのバリウム検査だったがまさかこれ程大変だったとはねw

でもマジで食生活を変える!　　･･と思う　 ]]> 未分類 2009-11-21T18:10:41+09:00 桐屋 FC2-BLOG http://kiriya2.blog92.fc2.com/blog-entry-449.html ベガルタ仙台　昇格決定!　更新のタイミング遅い･･。昇格当日、まさか今日は決まらないだろうとマターリスカパー観戦だったが決まっちゃったw　　まぁ正直遠回りして色々あったけど、その分喜びも大きい!　しかも何日か過ぎてからジワジワまだうれしさがw　来季の話もしたいけど天皇杯&J2優勝という目標も残ってるしまだまだ熱い日程が続くなぁ。そして自分は研修でお疲れモード　　あと1日何とか切り抜ける･･　　 ベガルタ仙台　昇格決定!
　更新のタイミング遅い･･。
昇格当日、まさか今日は決まらないだろうとマターリスカパー観戦だったが決まっちゃったw
　
　まぁ正直遠回りして色々あったけど、その分喜びも大きい!　しかも何日か過ぎてからジワジワまだうれしさがw

　来季の話もしたいけど天皇杯&J2優勝という目標も残ってるしまだまだ熱い日程が続くなぁ。

そして自分は研修でお疲れモード　　あと1日何とか切り抜ける･･　　 ]]> 未分類 2009-11-12T21:50:39+09:00 桐屋 FC2-BLOG http://kiriya2.blog92.fc2.com/blog-entry-448.html 　先週の木曜に吉野家行ったら割り箸ではなく「エコ箸」なる物があった。　なーんか知らない人が口付けた箸って嫌だなぁと思いながら我慢して食べた。　そしてひさしぶりにすき家に行ったら、すき家までもが「エコ箸」になってるし･･。　正直止めてほしい。　いくらエコとか言ってもやっぱ感じが悪いよ、いくら洗ってると言っても･･。　多分今度から店内で食べるのは控えようと思う。　テイクアウトして割り箸貰った方が絶対気持ち 　いくらエコとか言ってもやっぱ感じが悪いよ、いくら洗ってると言っても･･。　多分今度から店内で食べるのは控えようと思う。　テイクアウトして割り箸貰った方が絶対気持ちよく食べれると思うし。
　しかもそのエコ箸、やたらツルツルして使いづらい。　

どーか責任者の人、エコ箸だけは止めてください･･　　しばらくテイクアウトに徹します漏れ。 ]]> 未分類 2009-11-01T17:02:32+09:00 桐屋 FC2-BLOG http://kiriya2.blog92.fc2.com/blog-entry-447.html 　先週水曜から尿路結石の症状、木曜から痛み出し最悪。気が紛れるから休まず仕事をしてたが痛み&仕事という状況に昨日「明日は昼で帰ります」と宣言。　そしたら今日の朝、石が出た～w　　サイズはすごい小さかった･･。　こんだけ小さいのにこんな痛いのかと･･。　痛みのピークは週末で少しずつ楽になってたが諸悪の根源の石が流れたので回復に向かうはず。ただ連日仕事と痛みを抱えた分、蓄積された疲労は大さて今日は午前中だけ 気が紛れるから休まず仕事をしてたが痛み&仕事という状況に昨日「明日は昼で帰ります」と宣言。

　そしたら今日の朝、石が出た～w　　サイズはすごい小さかった･･。　こんだけ小さいのにこんな痛いのかと･･。
　痛みのピークは週末で少しずつ楽になってたが諸悪の根源の石が流れたので回復に向かうはず。
ただ連日仕事と痛みを抱えた分、蓄積された疲労は大
さて今日は午前中だけ頑張ってくるか。 ]]> 未分類 2009-10-30T08:37:53+09:00 桐屋 FC2-BLOG http://kiriya2.blog92.fc2.com/blog-entry-446.html 　昨日からアマガミ、棚町 薫の攻略スタート、残りは棚町と隠しキャラの2人。エロゲが出ないので消化するにはホントいい時期ですw　でもなんとなく横にそれて中多さんにちょっかいを出すダメな漏れ･･。　まぁ今日も朝刊のテレビ欄を見て「あぁ、今日は昨日より進めそう」とwテレビ、特にゴールデンタイム辺りはもう終わってますね･･。さて今日もささっと仕事終わらしてまっすぐ帰ろうw エロゲが出ないので消化するにはホントいい時期ですw　でもなんとなく横にそれて中多さんにちょっかいを出すダメな漏れ･･。
　まぁ今日も朝刊のテレビ欄を見て「あぁ、今日は昨日より進めそう」とw
テレビ、特にゴールデンタイム辺りはもう終わってますね･･。

さて今日もささっと仕事終わらしてまっすぐ帰ろうw ]]> 未分類 2009-10-20T08:28:04+09:00 桐屋 FC2-BLOG http://kiriya2.blog92.fc2.com/blog-entry-445.html 　昨日で寝不足解消、なーんか先週はずっと眠い感じがしてたので日曜は午後眠りまくった。先週は色々あったから余計なストレスも結構あったし･･。　今週は月火は何も無し、水曜Jリーグあるから早く帰って、木曜はPUSHでBISHOPの新作確認、金曜は給料日だけど何もしないで少しだけ買い物して帰る、こんな感じの週かのぉ･･。　土曜日にサカつくの為にPSP本体買っちゃう予定、痛化しますw 先週は色々あったから余計なストレスも結構あったし･･。
　今週は月火は何も無し、水曜Jリーグあるから早く帰って、木曜はPUSHでBISHOPの新作確認、金曜は給料日だけど何もしないで少しだけ買い物して帰る、こんな感じの週かのぉ･･。

　土曜日にサカつくの為にPSP本体買っちゃう予定、痛化しますw ]]> 未分類 2009-10-19T08:10:11+09:00 桐屋 FC2-BLOG